pola hidup sehat

HIDUP SEHAT DENGAN MEMINUM JUS

BUAH DAN SAYURAN

  Siapa yang tak ingin hidup sehat? YA....
Semua orang pasti memiliki dambaan mendasar yaitu bisa hidup sehat. Setiap hari kita dituntut untuk menjaga kondisi tubuh agar dapat sehat selalu untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Bayangkan disaat tubuh kita kekurangan vitamin dan lemas, aktivitas dapat tersendat. Mungkin saat ini kita tidak memiliki masalah yang serius mengenai kesehatan kita. Tetapi bukankah sering kita lihat di sekeliling kita mereka yang tengah memiliki masalah pada kesehatan. Bila kita telusuri  penyebab tidak lain adalah karena gaya hidup yang tidak sehat. Dengan berbagai makanan yang instan  membuat kita semakin gampang mencari makanan, namum apakah kita tahu gizi dimakanan instan itu? Mungkin sekarang kita merasa baik-baik saja, tetapi tubuh kita akan mendapat masalah yang serius jika pola hidup kita belum bisa sehat.

  Untuk mendukung kesehatan tubuh kita, kita bisa menfaatkan sumber alam yang ada di sekitar lingkungan kita. Salah satunya dengan menggunakan buah dan sayuran sebagai minuman jus. Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin dan mineral, di samping zat-zat bukan gizi.  Kandungan gizi dan bukan gizi pada buah dan sayuran telah terbukti berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh kita. Meminum buah dan sayuran termasuk langkah yang paling efisien untuk menyuplai tubuh dengan vitamin, mineral, dan antioksidan. Disamping itu jus buah dan sayuran juga dapat sebagai perawatan alami bagi tubuh dan kulit agar menjadi lebih cantik bagi  wanita. Seperti halnya jus alvokad yang dapat membuat kulit menjadi halus dan lembab. Dari bacaan disaat kita dapat tahu, bahwa buah dan sayuran sangatlah bemanfaat bagi kesehatan tubuh kita dan memiliki banyak manfaat untuk kita semua.